更年期失眠多年怎麽辦？
健康咨詢描述：
最近幾年我一直存在失眠的情況，現在我是更處於年期。請問更年期失眠多年怎麽辦？
健康問答/655℃/2025-03-10 08:04:47
病情分析、指導意見及優質解答：
更年期出現的失眠情況主要是由於體內激素水平發生紊亂引起的，可適當補充雌激素緩解失眠的症狀。如果是精神過度緊張或者壓力過大等原因導致的失眠，建議盡量調整心態，保證心情舒緩和愉悅，也可以在睡覺之前喝熱牛奶或者進行全身按摩促進睡眠，能夠有效緩解失眠的症狀。失眠症狀嚴重的患者可能需要服用藥物進行治療，如服用褪黑素、安定等藥物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）