健康咨詢描述：
這幾天我經常發生便秘，每次大便間隔時間都在四天左右，好長時間才能拉出來，特別的幹燥，好難受，有的時候拉不出來，肚子還疼，請問經常性的便秘怎麽辦？
健康問答/113℃/2025-03-13 17:38:58
便秘常常會給患者帶來不良情緒，對身體健康也有很大的危害，為什麽會引起便秘呢？因為人體經過一晚上的不吃不喝，人體喪失了大量的水。腸道內的殘渣水分不斷被吸收，而導致大腸蠕動變慢，若是早上起來喝一杯水，則可補充一晚上失去的水分，加快腸道蠕動，從而排除軟軟的香蕉便。腸道是按順時針方向蠕動的，我們用兩隻手按著腹部，按照腸道蠕動的順時針方向畫圈圈，重複幾次，則會刺激腸道的蠕動，便於便便的排出。
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