健康咨詢描述：
我之前剪了短發，現在有點後悔了，覺得長發更適合自己，請問頭發怎麽樣才能能長得更快？
健康問答/598℃/2025-05-03 04:47:37
想要頭發長的快，首先要保證頭發生長的營養物質充足，例如平時要注意補充蛋白質，多吃豆類食物促進頭發的生長，增加頭發的光澤度，防止頭發分叉，吃綠色蔬菜可增加頭發的數量。還要保證頭部的血液供應，勤於梳理頭發，增強頭部皮膚的活力，將淘米水加熱到適合的溫度，用這樣的水來洗頭發，長期使用可見效果。平時要注意盡量減少頭發的燙染，避免給頭發、頭皮等帶來太大的刺激。注意養成良好的生活習慣，勤於梳理。
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