糖尿病人可以吃哪些水果?糖尿病人可以吃哪些水果。

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糖尿病人可以吃哪些水果?糖尿病人可以吃哪些水果。

健康問答/907℃/2025-03-03 05:32:00

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析: 生活中,很多糖尿病病人認為水果含糖高,食用後影響血糖穩定,意見建議:會加重病情。其實這是認識誤區,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,還有相當一部分以多糖形式存在,如果膠、膳食纖維,人體對果膠和膳食纖維吸收慢,甚至不吸收。所以,適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。除此,水果還有下列優點:1、色鮮味香能促進食欲。2、含豐富的維生素c,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。3、含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。目前,國際上提倡的糖尿病飲食觀為“高碳水化合物、低脂肪”,也就是說對脂肪的限製變得較為嚴格,而相應地放寬了碳水化物的限製標準。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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