健康咨詢描述：
我是女生，今年14歲，我發現自己在班級裏麵一直是屬於個子比較矮的。請問女生如何長高？
健康問答/749℃/2025-03-14 09:05:18
建議你注意營養均衡，不要挑食偏食，睡前飲用牛奶。平時多進行戶外運動，如跳高、跳遠等。平時避免飲用碳酸飲料，以免影響鈣質吸收。身高的發育與遺傳有一定關係，14歲還處於生長發育的高峰期，而且每個人的身體情況不一樣，發育的速度也就不一樣。
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