一直做夢是怎麽回事?
健康咨詢描述:
我這幾天晚上睡覺的時候總是做夢,而且醒來後精神狀態一直不好,我想問問一直做夢是怎麽回事?
健康問答/299℃/2025-02-28 06:57:57
病情分析、指導意見及優質解答:
一直做夢有一定幾率是睡眠障礙,也可能是白天睡眠時間過長、白天過度疲勞、過度焦慮緊張刺激引起的,也可能是你在睡前胡思亂想,導致神經興奮性過高刺激造成的。如果沒有保持規律的生活習慣,導致生物鍾紊亂時也可能引起這種表現。你最好先保持戒除不良的生活習慣,積極的鍛煉身體增強體質。如果伴有失眠的症狀,而且失眠嚴重時,可以使用安眠藥物治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)