鍛煉頸椎的八個動作是什麽？
健康問答/763℃/2025-03-16 16:23:53
病情分析、指導意見及優質解答：
鍛煉頸椎的八個動作有：1.擴胸運動；2.做望月的姿勢；3.做聳肩的動作；4.用頭部畫一個米字的形狀；5.端坐位伸長及收縮頸部；6.拉伸頸部肌肉；7.引體向上；8.按摩頸部夾脊穴、風池穴，平時還可以做俯臥撐。
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健康問答感冒屬於病毒感染所致的疾病，有咳嗽的時候多提示有支氣管炎的，發病期間應該注意加強營養支持，對恢複有利，羊肉屬於營養豐富的食品，可以少量吃些，不過因為羊水不容易消化，不宜多吃的，要檢查血常規和胸片判斷病情，治療可以用抗生素，雙黃連和非那根糖漿等藥物的。...
咽炎/扁桃體炎/氣管炎有什麽區別？
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