空腹可以吃蘋果嗎?
健康咨詢描述:
老婆特別喜歡吃水果尤其是蘋果,而且她總是在每天早上起床的時候空腹吃一個蘋果,說是這樣利於減肥又可以補充營養物質,我也就跟著她吃了兩天,結果感覺肚子就不太舒服,老想上廁所,有拉肚子的傾向。
健康問答/599℃/2024-10-11 08:59:41
病情分析、指導意見及優質解答:
空腹是可以吃蘋果的,而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快,另外,蘋果中富含各種微量的元素,這對於身體的健康是大有好處。不過值得注意的是,對於那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬於生冷的食物,並且含有果酸,如果在早上空腹吃了蘋果,很容易會引起胃部不適。
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