吃什麽可以拉肚子通便？
健康咨詢描述：
我最近便秘的症狀特別嚴重，但是又不想吃藥，我想谘詢一下吃什麽可以拉肚子通便？
健康問答/739℃/2025-05-19 07:32:32
病情分析、指導意見及優質解答：
通便不建議采取拉肚子的方式，可以多吃黑木耳，有效緩解便秘症狀。還可以吃香蕉、蘋果等含有較多的水分水果，有通便的效果。還可以喝一杯濃蜂蜜，促進腸胃蠕動，也有通便的效果。若還是不能緩解便秘的現象，可以服用番瀉葉、麻仁潤腸丸等藥物，緩解便秘症狀；服用聚乙二醇、乳果糖等藥物，也能夠緩解出現的便秘現象。平時多吃富含水分的蔬菜和蔬果，避免攝入過於辛辣刺激、油膩的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）