健康咨詢描述：
我現在剛生產完一個月，我媽買了一些燕窩給我補身體，但是不知道什麽時候可以吃，請問產後多久可以吃燕窩？
健康問答/326℃/2024-06-04 12:33:54
產後一周之後可以吃燕窩。產後一周內建議還是以易消化的流質食品為主，而燕窩屬於高營養補品，含有豐富的燕窩酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等多種營養物質，產後一周左右適量食用可以有效的促進身體代謝，起到補充營養的作用，又因為燕窩中的營養物質豐富，還可以促進人體組織的生長，提高細胞活性，幫助組織再生，所以可以有效的促進組織複原，幫助女性的產後康複。
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