有焦慮症失眠該怎麽解決？
健康咨詢描述：
最近這段時間我總是會出現失眠的情況，醫生說我目前患有焦慮症，我想知道這應該怎麽辦？
健康問答/790℃/2025-03-01 03:25:58
病情分析、指導意見及優質解答：
首先建議您在平時需要改善自身焦慮的情緒狀態，其次需要多休息，可以多與他人傾訴導致自身焦慮的原因，從而改善不良的情緒狀態。您在晚上睡覺之前，可以飲用一杯熱牛奶，或是可以聽一些輕音樂，這樣可以有效的改善自身失眠的症狀，達到安神的效果。如果您的焦慮症情況比較嚴重，則建議您也可以遵醫囑使用抗精神類的藥物進行治療，並且需要定期至醫院進行心理輔導。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）