健康咨詢描述：
我女兒晚上睡覺的時候總是不肯睡，我怎麽哄她她也睡不著，請問一下孩子入睡困難怎麽回事？
健康問答/925℃/2024-11-01 13:45:38
孩子入睡困難可能是因為小孩的睡眠環境中存在光線刺眼、噪音汙染以及空氣不新鮮的情況，建議家長及時改善；其次還有可能是小孩晚餐進食過飽引起了消化不良，出現胃腸氣或者是進食太少，餓肚子，從而出現嘔了入睡困難的情況；另外天午睡的時間過長也有可能會導致小孩晚上入睡困難。如果白天活動量比較少，也有可能會出現入睡困難，建議可以適當的進行體育運動，有助於提高睡眠的質量。
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