健康咨詢描述：
我現在屬於哺乳期，朋友今天送了我很多茶葉，我想谘詢一下哺乳期可以喝茶嗎?對寶寶有影響嗎？
健康問答/523℃/2025-03-24 14:10:34
哺乳期不宜喝茶，特別是濃茶，對寶寶存在一定的影響。茶葉中含有很多的鞣酸，具有抑製乳腺的泌乳的功效，容易造成奶水分泌不足。其次，還含有大量的咖啡因，會影響寶寶神經的發育，同時影響寶寶的睡眠質量。建議哺乳期間注意飲食合理性，多吃新鮮的蔬果，忌辛辣刺激性過強的食物，以清淡為主，少喝咖啡、奶茶以及茶水。養成良好的生活習慣，避免過度勞累，多休息。
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