老是失眠多夢怎麽辦呢?

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老是失眠多夢怎麽辦呢?

健康咨詢描述:

我最近不知道為什麽晚上老是睡不著,就算睡著了也會做一些稀奇古怪的夢,嚴重影響了我的生活和工作,不知道失眠多夢要怎麽治療才好呢? 老是失眠多夢怎麽辦呢?

健康問答/897℃/2024-06-30 05:03:45

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:你好,失眠症主要表現在是入睡難,易醒早醒,淺睡多夢,睡眠的質量差,有時還有徹夜不眠,很多時候會伴有心煩易怒,頭暈頭痛,心慌氣短等.失眠嚴重的話影響人的生活和工作,長期下去機體的勉勵功能下降,也容易患其他各種疾病。意見建議:是不是平時學習工作壓力太大了,影響正常的睡眠。建議你平時注意休息,加強營養,放寬心態,調節好情緒,改善人際關係,如果效果不好還是建議你到當地的心理科進一步診治

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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