山核桃的營養價值是什麽?
健康咨詢描述:
我平時比較喜歡吃山核桃,吃過感覺自己變聰明了,而且睡眠質量也提高了,請問山核桃的營養價值是什麽?
健康問答/513℃/2024-05-17 01:49:04
病情分析、指導意見及優質解答:
山核桃中蛋白質含量較為豐富,而且含油量高,有補氣益血、調燥化痰等功效。此外,山核桃中還含有大量的維生素E,具有很強的抗氧化性,常食可以提高人體皮膚的生理活性,有助於美容。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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我平時比較喜歡吃山核桃,吃過感覺自己變聰明了,而且睡眠質量也提高了,請問山核桃的營養價值是什麽?
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山核桃中蛋白質含量較為豐富,而且含油量高,有補氣益血、調燥化痰等功效。此外,山核桃中還含有大量的維生素E,具有很強的抗氧化性,常食可以提高人體皮膚的生理活性,有助於美容。
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黃芪、紅棗中含有微量元素、維生素等營養成分,一起泡水飲用可以起到補氣益血、強身健體、安神、暖胃、提高免疫力等效果。對腎虛、氣血不足等都有較好的緩解作用,但一次性要避免過多飲用。...
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