老年人失眠健忘吃不下東西怎麽辦？
健康咨詢描述：
我婆婆最近總是健忘，而且說失眠睡不著，也吃不下東西，讓我們比較的擔心，老年人失眠健忘吃不下東西怎麽辦？
健康問答/502℃/2025-05-25 02:31:53
病情分析、指導意見及優質解答：
老年人失眠健忘、吃不下東西，如果去檢查不是病理性的原因導致，考慮是正常生理現象，屬於功能退化的表現。首先注意在飲食方麵要加以引導。不要喝濃茶、咖啡，避免辛辣刺激性的食物攝入。飲食方麵多吃清淡易消化的食物，以及含有高維生素、高蛋白的流食。此外，可以讓老人多進行鍛煉，如太極、慢走，或者養養花，放鬆心情。通常老人晚上六個小時睡眠就足夠了，可以在睡前多泡腳，幫助入眠，慢慢的胃功能也會恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）