到底怎樣才能緩解痛經啊

健康咨詢描述：

病情描述:從第一次來月經的時候就開始痛經，以前的時候隻是稍微的痛，可是現在越來越嚴重了，每次來月經都像要死一樣，真的好痛苦啊，我擔心我身體會有問題。想得到怎樣的幫助:到底怎樣才能緩解痛經啊

健康問答/476℃/2025-05-30 09:21:05

一般治療：進行體育鍛煉,增強體質.平日注意生活規律,勞逸結合,適當營養及充足睡眠.重視月經生理的宣傳教育,通過解釋說服,消除病人恐懼,焦慮及精神負擔.加強經期衛生,避免劇烈運動,過度勞累和防止受寒. 痛經時可以用暖水袋敷一下,有利於減輕疼痛。

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