健康咨詢描述：
我今天吃完飯打算測一下餐後兩小時血糖，但是我因為忙別的事就忘了，後來才想起來，但是已經過了十分鍾了測是5.5，這個測值還準嗎？
健康問答/316℃/2025-03-10 22:59:14
從你描述的情況來看，餐後兩小時血糖檢查，超過時間10分鍾，則應該考慮下次再做，一般超過五分鍾都會影響到檢查結果，數值可能不太準。餐後隨著食物的吸收，血糖水平會有快速升高，然後逐漸出現下降。平時需要嚴格控製飲食，可以采用少食多餐製，控製食物總熱量，避免吃一些糖分高、熱量高的食物，可以吃一些優質蛋白，飲食以粗糧和膳食纖維為主。同時還要適當進行運動，避免肥胖。
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