月經來了吃什麽水果好？
健康問答/870℃/2025-03-14 01:03:17
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期間的女性可以吃些溫性水果，比如比如火龍果、蘋果、獼猴桃、哈密瓜、香蕉、櫻桃等等。應選擇吃當季的新鮮水果，避免吃腐壞和冰凍過的水果，保持飲食清淡，不吃刺激性食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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健康問答如果情況比較輕，可以進行適當的跑步鍛煉，但是不要太過激烈。如果情況比較嚴重，盡量不要進行跑步運動，可以做一些功能鍛煉，比如太極等，動作相對緩慢，有助於腰間盤的恢複。...