奶酪的好處與副作用？
健康咨詢描述：
我姐姐從國外給我帶了很多的奶酪回來，說是對身體很有好處，我想問問奶酪的好處與副作用是什麽？
健康問答/805℃/2025-03-12 22:47:04
病情分析、指導意見及優質解答：
奶酪的營養價值很高，其中含有豐富的維生素和微量元素，蛋白質含量也很高，食用後可以增強體質、提高身體免疫力。奶酪中還含有較多的益生菌，有助於調節腸道菌群，促進排便。但是奶酪的熱量很高，吃多了會導致發胖，而且經常食用奶酪會導致患者的血脂升高，發生心血管疾病的幾率升高。所以奶酪這種食物可以偶爾食用一次，量不能過多，糖尿病、高血脂的患者盡量不要吃。
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