健康咨詢描述：
昨天有過劇烈的運動，導致肌肉有些拉傷，應該怎麽治療能緩解這個症狀？
健康問答/417℃/2025-03-02 16:28:00
一般來說肌肉拉傷都是因為長期不運動，突然地劇烈運動導致的，你最近最好多注意休息，不要多過激的運動。另外，肌肉的損傷愈合後常會形成部分的疤痕組織粘連，導致肌肉的彈性下降，用力過度的時候常易發生再次損傷等。建議可以在平時的時候稍微注意運動量，不要超負荷運動，可以配合局部的熱敷及活血化瘀的藥物進行治療。
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