健康咨詢描述：
我這次因為受涼導致月經提前來了，而且還有痛經的情況，請問月經期間痛經應該怎麽緩解？
健康問答/159℃/2024-06-07 07:38:34
月經期間痛經建議做好腹部保暖的工作，避免再次受涼。可以在腹部防止一個熱水袋，或是貼個暖寶寶，可以緩解疼痛。其次，對腹部做按摩，或是喝些熱的紅糖水，也可以幫助緩解痛經。注意月經期間避免劇烈運動，也不要進食生冷、寒涼、辛辣、刺激性的食物，這些都有可能會加重痛經現象。注意如果痛經非常嚴重，難以忍受，可以給予止痛藥口服，但是注意不能長期吃，以免產生耐藥性。
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