b族維生素的作用及功能是什麽？
健康咨詢描述：
我最近去醫院檢查，醫生說我體內缺乏B族維生素，我想了解一下，B族維生素的作用以及功能是什麽？
健康問答/137℃/2025-01-04 05:30:36
病情分析、指導意見及優質解答：
b族維生素種類較多，主要包括維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸等。b族維生素主要作用與功能主要包括以下幾個方麵：1、作用於人體神經係統，促進身體能量的產生。2、能夠抑製焦慮，緩解精神緊張等症狀。3、活躍大腦機能，可以有效的防止老年性癡呆。4、預防皮膚粗糙、頭發油膩以及頭發無光澤等，可以有效保護皮膚粘膜。5、有助於促進胃腸道的蠕動，從而達到促進消化的作用。6、有利於紅細胞形成，有效預防貧血。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）