跑完步小腿肌肉酸痛快速恢複？
健康咨詢描述：
我昨晚為了減肥就去跑步了，今天早晨起來就受不了了，小腿酸的不行，請問跑完步小腿肌肉酸痛如何快速恢複？
健康問答/991℃/2024-05-02 11:53:14
病情分析、指導意見及優質解答：
跑完步小腿肌肉酸痛建議可以對局部進行熱敷，加速血液循環，從而緩解症狀；其次也可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑進行治療。平時在運動前還要做好熱身運動，運動量也不可過大。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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