順產月子餐?
健康咨詢描述:
我剛生完孩子,胃口不怎麽好,但是要給寶寶足夠的奶水,所以想知道順產月子餐吃哪些對產婦身體好?
健康問答/655℃/2024-08-15 12:20:55
病情分析、指導意見及優質解答:
寶寶出生後的第一周,產婦的體質是大幅下降的,要注意選擇易消化且營養豐富的食物,如糖水煮荷包蛋、蛋花湯等。第二周,腸胃逐漸恢複了功能,可吃點補品,如豬心、豬腳等,可幫助產婦盡快補充血氣。第三周,這段時間可以吃高熱量的食物,如雞肉、排骨等,也可以吃催乳食品,比如鯽魚。產後的第四周,母親的身體已有明顯好轉,此時可多吃溫補之品,同時還要注意吃新鮮蔬菜和水果,促進體內毒素排出體外。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)