晚上睡覺總是做夢是什麽原因引起的？
健康咨詢描述：
我最近這段時間晚上睡覺總是會做夢，第二天精神狀態也不好，請問晚上睡覺總是做夢是什麽原因引起的？
健康問答/760℃/2025-01-15 06:12:22
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上睡覺總是做夢一般考慮是作息不規律、長期熬夜、白天的精神壓力過大、神經過度緊張、睡前過度興奮、過度疲勞引起的；也可能是睡眠姿勢不正確、睡眠溫度過熱或者過冷導致的；還可能是植物神經功能紊亂，神經衰弱引發。患者需要放鬆心情，注意勞逸結合。可以在睡前洗熱水澡，喝一杯溫牛奶，聽舒緩的音樂，提高睡眠質量。如若患者症狀嚴重，影響正常生活，可以遵醫囑服用寧心安神的藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）