健康咨詢描述：
我最近工作有點繁忙，導致經常睡不著覺，而且在和別人觀點不合後也會影響睡眠質量，已經好幾天沒有睡好了，請問怎樣克服有事就睡不著？
健康問答/105℃/2025-05-15 07:55:52
有事就睡不著和個人性格有關，此時您需要調整好心態，多和朋友交流，多參加戶外運動，此外在晚上睡前還可以泡泡腳舒緩精神，並聽聽舒緩的音樂，來緩解有事就睡不著的現象。
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您好，正常妊娠的話一般會從懷孕32周開始，每一次產檢都會加入胎心監護，從孕37周開始則每周做一次胎心監護;如果是高危孕婦或者有合並症或並發症，如妊高症、過期妊娠、糖尿病合並妊娠等，則可能從懷孕28周開始進行這一項檢查。孕婦也可自己在家進行胎心監護，先由醫生確定胎心位置，以後孕婦在家時，由丈夫直接用耳貼在孕婦的腹壁上聽即...
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆.②睡前不要過饑過飽.③臥室裏光線要柔和，溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子，大棗，蜂蜜，小米，牛奶等，晚上可飲小米...
你好，根據你介紹的情況來看，如果患者隻是感冒，經過治療後，不可能出現，不能平臥。結合患者已經85歲，高齡，估計心髒功能也不太好，所以，可能是因為感冒，誘發心衰，引起平臥困難。建議檢查心髒功能。...
考慮主要是因為患者的身體素質太差，抵抗力低下導致的病程延長。一般感冒病程在3~10天左右。建議患者平時可以適當的增加體育鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果有助於提高免疫力，促進疾病恢複。...