健康咨詢描述：
我最近幾晚上一直睡不好，明明很困就是總是睡不著，應該是失眠，請問晚上失眠，睡不好怎麽辦？
健康問答/382℃/2024-08-31 07:58:18
病情分析：失眠是指睡眠時間不足或睡眠質量低下，多表現為入睡困難、記憶力下降等。建議：您可在醫生的指導下使用安神助眠的藥物，可進行心理行為治療作為輔助，晚睡覺前可用熱水泡腳，注意保持心情放鬆。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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