健康咨詢描述：
我坐姿一直不規範，之前一直沒有出現問題，最近發現腰向左側歪了，特別擔心，請問這種情況應該怎麽辦呢？
健康問答/177℃/2025-02-27 03:52:49
腰向左側歪了首先應該加強腰背肌的功能鍛煉，通常情況下可以選擇小飛燕動作、五點支撐運動等功能鍛煉進行緩解；如果是因為長期腰部不良姿勢導致的，首首先應該調整姿勢，其次應可以通過吊單杠、行懸吊牽引進行矯正；如果是因為腰椎間盤突出症引起的，可以通過藥物治療或者是手術治療進行緩解；如果是因為腰部椎體的發育異常引起的，可以通過截骨矯形的手術進行治療。出現腰向左側歪需要提高警惕，及時去醫院就診。
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