晚上可以吃香蕉嗎？
健康咨詢描述：
我家孩子特別喜歡吃香蕉，但是他隻在晚上睡覺前吃，我怕對身體不好，所以我想谘詢一下，香蕉可以晚上吃嗎？
健康問答/998℃/2025-06-19 05:14:45
病情分析、指導意見及優質解答：
香蕉富含很多維生素，其中的鎂元素可以幫助身體鬆弛肌肉，放鬆身體，也可以緩解失眠，所以在晚上睡覺前是可以吃香蕉的，但是建議食用熟透的香蕉，另外香蕉富含豐富的食物纖維，可以促進排便，其中的精氨酸可以防止人體老化，幫助身體燃燒脂肪，在晚上吃香蕉美容效果最好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）