燕麥怎麽吃減肥？
健康咨詢描述：
我的好姐妹懷孕了食欲特別好，她胖了好多現在天天說要減肥，我聽說燕麥片可以減肥的準備去超市買去送給她，不知道孕婦能不能吃。也不知道燕麥片要怎麽吃才能有效的減肥，其實我都不在清楚，隻是聽朋友說燕麥可以減肥。
健康問答/400℃/2025-04-17 22:28:40
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：燕麥本身就屬於低熱量、低卡路裏，是減肥人群的首選。有部分燕麥需要再次加工，但是很多燕麥可以直接開水衝服，也可以和牛奶一起熬煮，胃口較好。建議：您若是處於減肥階段，可以吃燕麥，可以有效的控製每天攝入的總熱量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）