健康咨詢描述：
我體內的濕氣比較重，有一個朋友讓我最近多做熏蒸，緩解症狀，我想知道熏蒸可以去濕氣嗎？
健康問答/616℃/2024-10-08 19:28:14
熏蒸具有去除濕氣的作用，在熏蒸時可以利用蒸汽的熱量，促進機體的毛孔打開，從而能夠促進濕氣隨著汗液排出體外，從而緩解濕氣重的現象。並且適當的熏蒸，還可以促進機體的新陳代謝的速率。在確診為濕氣重後，患者需要在醫生的指導下使用健脾的藥物積極治療，平時需要適當吃紅豆、薏米等食物，緩解症狀。同時需要加強運動鍛煉，常見的有跑步、遊泳等，有助於濕氣的排出。
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