健康咨詢描述：
這段時間睡覺總是淩晨4點多久會醒來，到了白天上班的時候就會覺得精神很差，一直沒有辦法專心工作，有什麽好的方法可以解決呢？
健康問答/341℃/2024-12-30 08:41:47
你好，你經常淩晨醒來代表你的身體已經處於一種亞健康的模式。你的睡眠時間是不夠的，可以在醫生的建議下吃一些安神補腦的藥物，及時去醫院進行體檢，可以做一下血化驗，檢查身體其他部位是否存在疾病，平常建議適當的進行體育鍛煉，增強體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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