早餐怎麽吃減肥又營養？
健康咨詢描述：
我最近想減肥，但是不想把自己搞得營養不良，我想請問一下醫生早餐怎麽吃減肥又營養？
健康問答/188℃/2025-02-27 18:18:31
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥的人群想要早餐的時候吃的比較有營養，可以選擇吃容易消化的食物，如青菜粥配包子，或者喝玉米粥加一個雞蛋，為一天的工作提供能量，其中含有的蛋白質與維生素，可以有消除疲勞的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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