健康咨詢描述：
我媽媽今天買了無花果幹給我吃，但是不讓我一次吃過多，我想要谘詢一下幹無花果一天吃幾個？
健康問答/710℃/2025-01-22 19:12:24
無花果幹一天不可以食用過多，大概在5-8個即可。無花果幹中含有豐富的維生素C、蘋果酸、蛋白酶等物質，它可以促進食物的消化，也有潤腸通便的作用，並且有預防心血管疾病的作用，但是一次食用過多會導致身體上火，建議每天適當食用。
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