健康咨詢描述：
我發現我的臉頰越來越凹陷了，我懷疑是膠原蛋白流失掉了，所以我想谘詢一下，怎麽補充膠原蛋白？
健康問答/224℃/2025-07-05 10:24:11
想要補充膠原蛋白，可以通過飲食進行調理，平時要保持飲食的清淡，可以多吃些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄、牛板筋、雞爪、魚膠、豬皮、魚翅、燕窩等，還可以多吃些豆製品、奶製品等食物。還可以到正規的醫院進行皮下注射補充膠原蛋白，或者服用保健類的膠原蛋白來補充。另外平時要保持飲食的清淡，盡量多吃些新鮮的水果與蔬菜，補充體內的維生素，這些維生素對皮膚是有很多好處的。
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1.桃子：桃子果肉中含有豐富的有機酸、維生素，味道鮮美，營養豐富，也是肝病患者可以常用的水果。桃仁還具有改善肝髒表麵微循環，促膽汁分泌的作用，具有一定的抗纖維化作用。2.西瓜：西瓜作為夏季最常見的水果，不要小瞧了它的作用，西瓜肉中不僅含有大量的礦物質元素，並且西瓜皮也有去除肝病黃疸的作用。3.草莓：草莓性涼，具有清熱解...
風寒感冒，多發生在寒冷季節，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。風寒感冒的症狀表現為發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。風寒感冒的治療方法是采用辛溫解表，常用的中成藥有小兒至寶丸等。風熱感冒，多發生於氣候溫暖季節，如春季、初夏和初秋等，是感受風熱邪氣引起的疾病。風熱感冒的...