跑步對膝蓋有損傷嗎？
健康問答/976℃/2025-03-13 05:40:39
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步是一種很好的健身方式，但是如果運動比較劇烈或者時間較長是會對膝蓋造成損傷的，很容易引起膝關節炎症。建議適量運動，跑步前一定要先做熱水，不要在崎嶇不平的路上跑步。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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腳扭傷了熱敷還是冷敷？
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吃完飯就頭暈，嚴重影響工作生活，請問醫生我這是怎麽了？
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