上熱下寒最有效的治療辦法有哪些？
健康咨詢描述：
我近期發現自己總是同時出現口腔潰瘍、流鼻血以及痛經、手腳冰涼的情況，經過診斷，醫生說我是上熱下寒體質，請問上熱下寒最有效的治療辦法有哪些？
健康問答/122℃/2025-02-26 18:22:43
病情分析、指導意見及優質解答：
上熱下寒最有效的辦法有很多，推腹就可以有明顯的效果，患者可以用手掌從兩胸中間向下推至腹部，可以重複此動作大約五六分鍾。此外，患者也可以將膝蓋跪在軟墊子上，盡量向前移動，無法達到該要求的患者也可以原地踏步，通常每天堅持十五分鍾左右就有明顯的效果。此外，患者也可以通過艾灸儀艾灸神闕、三陰交、湧泉等穴位，每天堅持三十分鍾，按照灸五天休息兩天的規律持續，久而久之就會有明顯的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）