健康咨詢描述：
我今天照鏡子，發現頭上長了很多的白頭發，我感到十分的苦惱，想谘詢一下白頭發該怎麽治？
健康問答/277℃/2025-04-22 23:11:27
白頭發如若是腎氣不足引起的，可以在醫生指導下服用枸杞子、菟絲子、巴戟天、海馬、 熟地黃、杜仲、冬蟲夏草、肉蓯蓉、肉桂、杜仲、鹿茸、何首烏等益氣補腎的中藥進行調理。患者平時還可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑米等食物，改善症狀。如若患者是精神高度緊張，用腦過度引起的，需要放鬆心情，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，可以做頭部按摩，促進頭皮血液循環，防治白發。
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