含鈣的水果？
健康問答/111℃/2024-04-02 10:49:03
病情分析、指導意見及優質解答：
含鈣的水果包括檸檬、桑葚、聖女果、獼猴桃、橙子等；這些水果中鈣質含量並不多。若您想補充鈣質，應該多吃魚肉、雞肉、龍蝦、牛奶、豆腐、豆漿、黑豆、奶粉等食物。另外，還應該積極的參加戶外運動，增強體質，促進鈣質的吸收。
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