健康咨詢描述：
我媽媽因為最近腰部酸脹及無力，腰酸背痛，無法彎腰去醫院檢查，醫生說是有腰肌勞損，請問除了正常治療外，平時腰肌勞損吃什麽食物好？
健康問答/995℃/2025-07-02 02:51:46
腰肌勞損患者多是因為腰部受壓出現炎症損傷導致，所以腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如堅果類食物核桃栗子，動物腎髒、韭菜、山楂、枸杞等。平時護理可以做些薏苡仁生薑羊肉湯，良薑豬脊骨粥，當歸牛尾湯等補腎壯腰。
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