健康咨詢描述：
我前段時間打球時候不注意跌倒，導致我右邊肩膀皮下出血，發紅腫脹不能動彈，去醫院檢查確診是岡上肌肌腱損傷，請問多長時間能恢複啊？
健康問答/331℃/2025-07-02 10:37:25
岡上肌肌腱損傷屬於肌肉肌腱的損傷，多是由於外界因素突然暴力加大壓力或累積性的傷害造成。早期時候要用上臂懸吊幫助恢複，恢複情況良好一般三周時間會長好，但是後期還需要做相關康複訓練或者使用中醫熱敷膏藥進行理療。可能完全恢複功能需要兩三個月左右。
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