晚上長期趴著睡有什麽危害？
健康咨詢描述：
我最近這段時間內總是會出現腰酸的症狀，所以我有時會趴著睡覺，那麽晚上長期趴著睡有什麽危害？
健康問答/317℃/2024-05-20 19:01:04
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上趴著睡對身體是沒有太大危害的，但是在趴著睡的時候一定要將頭部偏向一側，以免在睡覺的時候出現呼吸困難、窒息的現象。如果經常性趴著睡，有可能會影響到腸胃蠕動，導致消化不良的發生。同時也會在個人醒來的時候，出現短暫性視物模糊的症狀。因此在睡覺的時候，一定要經常性更換睡姿，避免長時間處於趴著睡覺的狀態當中。可以選擇側臥位休息，仰臥位休息等等。
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