健康咨詢描述：
最近幾天我晚上睡覺經常睡2-3個小時就醒，而且睡醒之後很難再次進入睡眠狀態，請問為何睡2-3個小時就會醒呢？
健康問答/204℃/2025-06-30 14:02:55
睡眠2-3個小時就會醒考慮是出現失眠或者存在睡眠質量下降的現象。一般與精神長時間處於緊張焦慮的狀態下、作息不規律引起人體生物鍾紊亂、睡前沒有養成良好的入睡習慣、睡眠環境嘈雜等因素有關。患者需要及時找準病因並進行生活習慣的調整，才能夠有效延長睡眠時間。此外，部分患者內分泌紊亂也會引起失眠的現象，還需要針對原發疾病進行治療，及時調整內分泌，緩解失眠現象。
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