高血壓吃什麽菜好？
健康咨詢描述：
我婆婆年事已高，常年一個人在家。那次就因為頭暈，惡心，暈倒家中。平時就說頭暈目眩，整個人不太舒服，情緒波動較高，有個什麽事情都容易暴躁。醫生說高血壓患者需要注意飲食。想得到怎樣的幫助:高血壓吃什麽菜好？
健康問答/821℃/2024-12-29 17:05:52
病情分析、指導意見及優質解答：
1、大蒜：高血壓患者應多吃大蒜，大蒜除含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵外 , 還含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。糖尿病患者容易並發冠心病和腦血栓 , 大蒜素則能降低血糖, 大蒜、還由於含有一種配糖體而具有降壓作用。2、茄子：高血壓患者應多吃茄子，茄子是日常生活中的常見蔬菜，它不僅營養豐富, 而且有很高的藥用價值。高血壓患者經常食用茄子 , 可補充機體必需的鉀, 並促使鈉的排泄, 從而使血壓下降。臨床觀察也表明,常吃鮮茄或茄子幹燥後研粉內服,對高血壓、動脈粥樣硬化症、腦出血、眼底出血等病症者均有療效。
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