月經不調,痛經,醫生說氣血不足。吃什麽好?
健康咨詢描述:
月經不調,痛經,醫生說氣血不足,吃什麽好?
健康問答/667℃/2025-03-13 00:15:56
病情分析、指導意見及優質解答:
方便的話,發張舌頭的照片來看一下。 圖片盡量舌麵完整、光照自然、沒有偏色,舌胖,舌尖瘀點,脾氣虛,瘀血,陰陽兩虛,艾葉、花椒水泡腳,花椒用廚房的就行。枸杞紅棗泡水可以。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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方便的話,發張舌頭的照片來看一下。 圖片盡量舌麵完整、光照自然、沒有偏色,舌胖,舌尖瘀點,脾氣虛,瘀血,陰陽兩虛,艾葉、花椒水泡腳,花椒用廚房的就行。枸杞紅棗泡水可以。
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每天快走半小時以上,建議1-2個月就會看到效果,快走30分鍾後促進全身血液循環加速,使全身脂肪燃燒。運動的同時還應控製飲食減肥瘦身,日常飲食應清淡少油膩,多吃燕麥、西蘭花等。...