產後長期嚴重失眠怎麽辦？
健康問答/483℃/2025-05-24 05:39:36
病情分析、指導意見及優質解答：
女性在生產後出現長期嚴重失眠症狀，此時需要讓自己保持樂觀的心態，注意營養的補充，讓身體盡快恢複，其次養成良好的睡眠習慣，並且產後注意鍛煉身體，可以適當的讓身體產生疲勞，有助於緩解失眠症狀。另外在睡覺前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，也有很好的好處。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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