失眠的治療方法有哪些？
健康問答/526℃/2025-05-24 05:39:20
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠會導致身體出現睡眠時間減少、注意力下降等症狀，這種病變的發生和精神壓力過大、某種疾病等有一定的關係，在治療上首先需要明確病因。如果是精神壓力過大引起的，可以在日常放鬆身心，多進行戶外運動。如果失眠症狀嚴重，也可以給予藥物治療，比如艾司佐匹克隆、唑吡坦等。
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