健康咨詢描述：
我很喜歡吃桑葚膏拌麵包，但是外麵買的太貴了，所以想自己熬，請問桑葚膏要怎麽熬？
健康問答/776℃/2024-12-12 00:33:22
您首先可以將桑葚全部洗幹淨，再把根莖葉全部清理幹淨，放入鍋中，再加入少量的清水和蜂蜜，開小火燉煮。燉煮大約15-20分鍾後，桑葚已經變得很軟了，就可以用勺子將桑葚壓扁，做成肉泥狀，然後再繼續熬製，期間需要不斷的進行攪拌，熬至濃稠即可。自己做的桑葚膏口味清甜，還不含有任何的添加劑，是很好的食物。雖然桑葚膏好吃，一天食用的次數和量也不能過多，一定要控製好食量。
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