如何用五味子治療失眠？
健康咨詢描述：
去年因為工作的原因，有過一段時間的失眠，吃了幾個月的藥就好了，這段時間，因為換了工作，就又開始失眠了，藥吃了好多，醫院也去了，就是不管用，天天晚上睡不著，第2天整個人都沒精神，同事建議我看看中醫，說五味子管用讓我試試。想得到怎樣的幫助:如何用五味子治療失眠？
健康問答/960℃/2025-07-02 00:20:42
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠是一件很痛苦的事情，想必大家多少也有體驗過，失眠又稱入睡和維持睡眠障礙。是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病症。失眠的原因有很多，如果長時間失眠就會白天發困，夜間卻興奮不眠。中醫茶飲的方式調理改善，製作簡單容易，不同類型的失眠患者，所提供有助於調理體質，改善失眠問題的中藥茶飲，五味子能補腎寧心益肝氣，有助於補養肝腎。適度飲用減少夜間夜尿問題以此能改善睡眠品質。我們向失眠的人群推薦五味子生地湯：百合、旱蓮草、龍齒、棗仁、女貞子、生地黃、珍珠母，炙遠誌、五味子。建議大家水煎服一般功效是心陰虧虛的作用。我們向失眠的人群推薦五味子糕：將五味子碎成粉過篩備用，一次10克，再用糯米粉100克，發酵後把藥粉加入拌勻蒸熟，然後睡前失眠患者趁熱食用，建議大家每日一次。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）